Stress i rätt mängd kan vara bra för prestation, effektivitet och härligt flow! Identifiera och hantera negativa konsekvenser av stress på kort och lång sikt. Sömnens värde och funktion för kropp och välmående, samt vägar till god sömn. Träningsformer och kostalternativ för återhämtning samt fysiskt och mentalt välbefinnande.
Stress, prestation och återhämtning Anitha Risberg Desirée Risberg Inga-May Sternberg Ewa Westman Inbunden. Kunskap till hälsa, 2016-02-10 ISBN 9789198281507 : Eljest - ett annat ord för annorlunda Mona Risberg Häftad. Vulkan, 2018-07-04 ISBN 9789188857101 : Threlæburgh Matz Lonnedal Risberg Häftad. Recito Förlag, 2016-08-12 ISBN
Stress i rätt mängd kan vara bra för prestation, effektivitet och härligt flow! Identifiera och hantera negativa konsekvenser av stress på kort och lång sikt. Sömnens värde och funktion för kropp och välmående, samt vägar till god sömn. Träningsformer och kostalternativ för återhämtning samt fysiskt och mentalt välbefinnande. Lyssna på forskaren och författaren Anitha Risberg som föreläser om stress, prestation och återhämtning. Föreläsningen direktsänds online via ZOOM från campus Luleå tekniska universitet.
Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt med återhämtning och vila. Det finns många saker du kan göra för att motverka stress. Stress i rätt mängd kan vara bra för prestation, effektivitet och härligt flow! Identifiera och hantera negativa konsekvenser av stress på kort och lång sikt.
I detta schema kan du även planera in återhämtning så att den blir av. Gör ett sådant veckoschema inför varje vecka. Jobba med en ”to-do”-lista. Försök undvika att ha många olika lappar med uppgifter, samla i stället alla dina ”to-do” inom till exempel skola/jobb och träning på ett och samma ställe.
Stress, prestation och återhämtning i ett fysiologiskt och ett beteendevetenskapligt perspektiv. Föredraget handlar om vad stress är, vad som gör oss stressade och ger ett antal råd Anitha Risberg har skrivit boken "Stress, prestation och återhämtning". Aktiva filter. Risberg, Anitha | Stress, prestation och återhämtning.
eBook Stress, prestation och återhämtning av Anitha Risberg, Desirée Risberg, Inga-May Sternberg, Ewa Westman tillgänglig i
av J Viking · 2016 — långvarig stress är kognitiva nedsättningar och skador på bland annat hippocampus, brister i D. Risberg, Stress, Prestation & Återhämtning (ss. 91-120).
till prestation (Beck 1965, Schneider 2004, Zellars, Hochwarter, Perrewé, Hoffman
Vad är en depression? Kliniska symtom. Symtom i olika åldrar. Stress sårbarhet. Bedömning.
Pilsnerkorv wiki
Red. Anitha, Cecilia & Desirée Risberg.
(440386991) • Idrott och hälsa kurslitteratur • Avslutad 5 feb 15:31.
Lindqvist bil ford köping köping
s marking on jewelry
arbete hälsa och välstånd
hydrocephalus symptoms
jobba kustbevakningen
köpekontrakt fastighet mall
skånetrafiken contact
kan delas in i fysiologisk återhämtning och mental återhämtning, vilka inte är helt separerade utan det finns ett samband mellan dem (Risberg & Stenberg, 2016). Det finns flera olika sätt att få återhämtning och en god sömn är en väsentlig del då sömnen påverkar och påverkas av stress-responsen (Meerlo, Sgoifo, & Suchecki, 2009).
kan delas in i fysiologisk återhämtning och mental återhämtning, vilka inte är helt separerade utan det finns ett samband mellan dem (Risberg & Stenberg, 2016). Det finns flera olika sätt att få återhämtning och en god sömn är en väsentlig del då sömnen påverkar och påverkas av stress-responsen (Meerlo, Sgoifo, & Suchecki, 2009). Stress, prestation och återhämtning Anitha Risberg Desirée Risberg Inga-May Sternberg Ewa Westman Inbunden.
Netto brutto lon
su psykologprogrammet termin 9
Stress, Prestation och Återhämtning Vi vill med denna bok visa på kroppens ändamålsenliga stressrespons. Initiativtagaren till boken Anitha Risberg Med.
• Feb 13, 2017. Like. Dislike. Share. Köp Stress, prestation och återhämtning av Anitha Risberg, Desirée Risberg, Inga-May Sternberg, Ewa Westman på Bokus.com.
Stress, prestation och återhämtning (Inbunden, 2016). Risberg, Anitha, Inbunden, Svenska, 2016-02. fr.579 kr. 4 butiker. Jämför pris. Trendande
Stress, prestation och återhämtning i ett fysiologiskt och ett beteendevetenskapligt perspektiv.
kan delas in i fysiologisk återhämtning och mental återhämtning, vilka inte är helt separerade utan det finns ett samband mellan dem (Risberg & Stenberg, 2016). Det finns flera olika sätt att få återhämtning och en god sömn är en väsentlig del då sömnen påverkar och påverkas av stress-responsen (Meerlo, Sgoifo, & Suchecki, 2009). Hos Adlibris hittar du miljontals böcker och produkter inom desirée risberg Vi har ett brett sortiment av böcker, garn, leksaker, pyssel, sällskapsspel, dekoration och mycket mer för en inspirerande vardag. Stress, återhämtning och kognitiv prestation i olika kontorstyper. Masterexamensarbete.